El Poder de los Hábitos

¿Merece la pena leerlo?

Antes de que los hábitos se pusieran de moda como método, Charles Duhigg los explicó como periodista: con reportaje, historias y ciencia. Su gran aportación es el bucle del hábito —señal, rutina, recompensa—, un modelo sencillo para entender por qué repetimos lo que repetimos, desde una persona hasta una empresa entera. Se lee como un buen reportaje largo, y esa es buena parte de su virtud.

Frente a Hábitos Atómicos, con el que inevitablemente se compara, este libro explica mejor el porqué pero ofrece menos el cómo: describe el funcionamiento de los hábitos con más detalle del que dedica a cambiarlos. En mi opinión, el peso de las historias, muy bien contadas, a veces diluye las conclusiones prácticas. Es la mejor lectura si quieres entender; para pasar a la acción paso a paso, Clear es más directo.